Podstawą zdrowia jest dieta. Ważne, by była zbilansowana i pełna. Innymi słowy oznacza to, że dieta ta powinna być zróżnicowana. Powinniśmy pamiętać o tym, by dostarczać organizmowi wszelkich potrzebnych do funkcjonowania i rozwoju elementów pożywienia. Składnikami niezbędnymi człowiekowi do funkcjonowania są białka, tłuszcze, węglowodany, mikroelementy i witaminy. Oczywiście wszystkie z tych elementów potrzebne są w
Read More

Na rodzinną kolację warto serwować smaczne i pożywne dania z parówek, na które przedstawiamy kilka łatwych i sprawdzonych przepisów do samodzielnego wypróbowania. Proste i sycące potrawy z pewnością przypadną do gustu wszystkim domownikom, zarówno dzieciom jak dorosłym oraz gościom i znajomym, którzy przecież nierzadko uczestniczą w wystawnych kolacjach.

Pstrąg jest coraz chętniej kupowaną rybą, tuż obok łososia, tuńczyka oraz dorsza. Właśnie z pstrąga możemy przygotować wiele smacznych dań, które mogą być serwowane zarówno osobom starszym, jak i dzieciom. Pstrąg jest rybą nie tylko apetyczną, ale przede wszystkim niezwykle zdrową, gdyż zawiera w swoim składzie spore ilości cennych składników odżywczych. Pstrąg zawiera wiele witamin
Read More

Podczas przygotowań do kameralnej, romantycznej kolacji we dwoje powinniśmy bardzo starannie przemyśleć zakup odpowiedniego wina. Nie każdy trunek bowiem będzie pasował do określonych potraw, dlatego też podpowiadamy, jakie wino najlepsze będzie do lekkiej kolacji. Zależnie od menu oraz osobistych upodobań na kolację możemy wybrać zarówno wino białe, różowe lub czerwone. Podobnie powinniśmy dobrać do potraw
Read More

Kto powiedział, że na diecie nie można sięgać po fast foody? Oczywiście w większości kuracji odchudzających zabronione są pizze uginające się od nadmiaru farszu, kaloryczne kebaby czy bardzo niezdrowe burgery z wołowiną. Tak też jest i na diecie białkowej. Jednak przy odrobinie wyobraźni, odpowiednich produktach w lodówce i garści kulinarnego zapału można przygotować dietetyczne „szybkie
Read More